Heat Stroke: വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികൾക്ക് സൂര്യാഘാതമുണ്ടായാൽ എന്ത് ചെയ്യണം?

വേനല്‍ക്കാലത്ത് സൂര്യന്‍ ഉഗ്രമാവുകയും താപനില ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നതോടെ കുട്ടികള്‍ക്ക് സൂര്യാഘാതം (Heat Stroke) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സൂര്യാഘാതം ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്, അതിനാല്‍ ഇതിനെ പരിഗണിക്കാതെ കടന്നുപോകാന്‍ പാടില്ല. കടുത്ത വേനലിൽ കുട്ടികൾക്ക് സൂര്യാഘാതം സംഭവിച്ചാല്‍ എന്ത് ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി (State Disaster Management Authority) നല്‍കുന്ന നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ ഇതാ:

സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ

തണലിലേക്ക് മാറ്റുക: കുട്ടിക്ക് സൂര്യാഘാതമുണ്ടായെന്ന് തോന്നുമ്പോള്‍, ഉടന്‍ തന്നെ അവനെ/അവളെ വീട്ടിനകത്തേക്കോ തണലുള്ള സ്ഥലത്തേക്കോ കൊണ്ടുപോകുക. സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക.

വസ്ത്രങ്ങള്‍ അഴിക്കുക: കുട്ടിയുടെ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ച് അഴിച്ച് ശരീരം തണുപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

പാദങ്ങള്‍ ഉയര്‍ത്തുക: കുട്ടിയുടെ പാദങ്ങള്‍ ചെറുതായി ഉയര്‍ത്തി വയ്ക്കുക. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ശരീരം തണുപ്പിക്കുക: തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കുട്ടിയുടെ ശരീരം തുടയ്ക്കുക. തല, കഴുത്ത്, കൈകള്‍ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളില്‍ തണുത്ത തുണി വെക്കുക.

വെള്ളം കുടിപ്പിക്കുക: കുട്ടി ഉണര്‍ന്നിരിക്കുകയാണെങ്കില്‍, ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിപ്പിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും.

ഫാന്‍ ഉപയോഗിക്കുക: കുട്ടിയെ തണുപ്പിക്കാന്‍ ഫാന്‍ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ബോധമില്ലാത്ത സ്ഥിതി: കുട്ടിക്ക് ബോധമില്ലെങ്കില്‍, വെള്ളം കുടിപ്പിക്കാനോ ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്. ഇത് അപകടകരമാകും.

വൈദ്യസഹായം തേടുക: കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോള്‍, അടിയന്തിരമായി വൈദ്യസഹായം തേടുക. അധികൃതരെ വിളിച്ച് സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക.

മുന്‍കരുതലുകള്‍

വേനല്‍ക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ നീണ്ടസമയം ഇരിക്കാന്‍ അനുവദിക്കരുത്.

ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിപ്പിക്കുക.

തലയ്ക്ക് തൊപ്പി അല്ലെങ്കില്‍ മറവ് ഉപയോഗിക്കുക.

തുറന്ന സ്ഥലങ്ങളില്‍ കളിക്കുമ്പോള്‍ തണലുള്ള സ്ഥലങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സൂര്യാഘാതം ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്, അതിനാല്‍ ശ്രദ്ധയോടെ പ്രതികരിക്കുകയും ആവശ്യമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നല്‍കുകയും വേണം. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ മുന്‍കരുതലുകള്‍ കൈക്കൊള്ളുന്നത് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.