Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കുന്നത് രോഗങ്ങളിൽനിന്നും ഹൃദയത്തിന് സംരക്ഷണ കവജമൊരുക്കും

Webdunia
വെള്ളി, 13 ഏപ്രില്‍ 2018 (14:15 IST)
അണ്ടിപ്പരിപും ബദാമും പിസ്തയുമെല്ലാം വെരുതെ കൊറിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. ചിലർക്ക് അതൊരു ശീലം തന്നെയാണ്. ആ ശീലം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സമ്പന്നമാക്കും. ഇത്തരം ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. 
 
ഇന്റർ നാഷ്ണൽ നടസ് ആന്റ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സ് കൗസിലിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ നടന്ന പഠനത്തിലാണ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ബദാം പിസ്ത തുടങ്ങിയ നിത്യവും കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൽ വരാതെ സംരക്ഷിക്കും എന്ന് 
കണ്ടെത്തിയത്. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ എണ്ണയും ഇരുമ്പ്, മഗ്നീശ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ക്യാൽസ്യം എന്നീ ജീവകങ്ങളുമാണ്  ഹൃദയത്തിന് സംരക്ഷണ കവജം ഒരുക്കുന്നത്. 
 
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാതെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല. ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടൂത്താനും ഇവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും. എന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഹൃദ്യത്തിനു മാത്രമല്ല തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കാനും ഡ്രൈ ;ഫ്രൂട്സിന് പ്രത്യേഗ കഴിവുണ്ട്. അർബുദം പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ തടയനും ഇവ ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ശരീരത്തില്‍ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കരുത്

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലാക്കും!

രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കു, ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി

ഹൃദയാരോഗ്യവും മുട്ടയും തമ്മിലുള്ള അതിശയകരമായ ബന്ധം ഇതാണ്

രാത്രിയില്‍ അണ്ടര്‍വെയര്‍ ധരിക്കണോ? പോളിസ്റ്റര്‍ അണ്ടര്‍വെയര്‍ പ്രത്യുത്പാദനശേഷിയെ സാരമായി ബാധിക്കും; അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിയാത്ത, നിങ്ങളെ സാമ്പത്തികമായി തകര്‍ക്കുന്ന വാസ്തു ദോഷങ്ങള്‍

Weekly Horoscope June 9- 15: 2025 ജൂൺ 9 മുതൽ 15 വരെ നിങ്ങളുടെ സമ്പൂർണ വാരഫലം

Monthly Horoscope June 2025: 2025 ജൂൺ മാസം നിങ്ങൾക്കെങ്ങനെ, സമ്പൂർണ്ണ മാസഫലം അറിയാം

Aquarius Horoscope 2025: ശനി ലഗ്നത്തിൽ, കരിയറിൽ വളർച്ച, 2025ലെ ബാക്കി പകുതിയിൽ കുംഭം രാശിക്കാർക്ക് നല്ല സമയം, എന്നാൽ ഈ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ വേണം

ശനി ദേവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട രാശികള്‍: ഈ രാശിക്കാര്‍ക്ക് സന്തോഷത്തിന്റെയും സമ്പത്തിന്റെയും ദിനങ്ങള്‍

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments