നിറങ്ങള്‍ക്ക് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാന്‍ സാധിക്കും, എന്താണ് കളര്‍ തെറാപ്പി?

color therapy

ചുവപ്പ് നിറം കാണുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഊര്‍ജ്ജം തോന്നുന്നുണ്ടോ? നീല നിറം നിങ്ങളെ ശാന്തവും സുഖപ്രദവുമാക്കുന്നുണ്ടോ? നിറങ്ങള്‍ നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും വികാരങ്ങളെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ആഴത്തില്‍ ബാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ക്രോമോതെറാപ്പി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കളര്‍ തെറാപ്പി, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിറങ്ങളും വെളിച്ചവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ്. 

നിറങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളെ മനോഹരമാക്കുക മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. നാം ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളുടെ നിറം പോലും നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കും. ഓരോ നിറങ്ങളും എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ മാനസികനിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. ചുവപ്പ്  നിറം ഊര്‍ജ്ജവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഊര്‍ജം കുറവുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കില്‍, ഈ നിറത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഊര്‍ജ്ജ നില വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങള്‍ ഇതിനകം സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലാണെങ്കില്‍, അത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വര്‍ധിപ്പിച്ചേക്കാം. 

നീല അതിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇരുണ്ട നീല ഷേഡുകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച്, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും മാനസിക സമാധാനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒഴിവാക്കാന്‍ പോലും ഇത് സഹായിക്കും. പച്ച ശാന്തതയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മാനസിക സമാധാനം കൈവരിക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഓറഞ്ച് സന്തോഷവും മാനസിക ഉത്തേജനവും വളര്‍ത്തുന്നു. 

വിശപ്പ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അടുത്ത തവണ നിങ്ങള്‍ ഒരു വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴോ മുറി വീണ്ടും അലങ്കരിക്കുമ്പോഴോ, നിറങ്ങളുടെ സ്വാധീനവും കൂടി പരിഗണിക്കുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചെറിയ ക്രമീകരണങ്ങള്‍ക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാനസിക സമാധാനം വളര്‍ത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തോഷം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.