Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ദിവസവും കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ വിയര്‍പ്പുനാറ്റം ഒഴിവാക്കാം, ഇക്കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കണം

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
തിങ്കള്‍, 27 നവം‌ബര്‍ 2023 (09:12 IST)
ആത്മവിശ്വാസം തകര്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് വിയര്‍പ്പുനാറ്റം. ദിവസവും 8- 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളംകുടിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തി ദുര്‍ഗന്ധമകറ്റും. അമിതമസാല,എരിവ് ,വെളുത്തുള്ളി, ക്യാബേജ്,കോളിഫ്‌ളവര്‍ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. 
 
ചിലതരം മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗംവിയര്‍പ്പ് ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും. മഗ്‌നീഷ്യത്തിന്റെഅളവ് കുറയുന്നത് വിയര്‍പ്പിന് ദുര്‍ഗന്ധമുണ്ടാക്കും. മഗ്‌നീഷ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏത്തപ്പഴം, തൈര്, ധാന്യങ്ങള്‍ എന്നിവകഴിക്കുക. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കാരണവും അമിത വിയര്‍പ്പ് ദുര്‍ഗന്ധം ഉണ്ടാകും. അതിനാല്‍ മാനസിക സന്തോഷം നിലനിര്‍ത്തുക.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

പുഷ് ബാക്ക് സീറ്റുകള്‍, ഫ്രീ വൈഫൈ, മ്യൂസിക് സിസ്റ്റം; കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സിയുടെ സൂപ്പര്‍ഫാസ്റ്റ് പ്രീമിയം എസി ബസുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു

അയാള്‍ക്കു വേറൊരു കുടുംബമുണ്ടെന്ന് ഞാന്‍ അറിഞ്ഞത് വിവാഹ ശേഷമാണ്; രവിചന്ദ്രനുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഷീലയുടെ വാക്കുകള്‍

നീൽ ഡികോസ്റ്റ മുതൽ ജോഷ്വ വരെ: പൃഥ്വിരാജിൻ്റെ 5 അണ്ടർറേറ്റഡ് സിനിമകൾ

കമന്റേറ്റര്‍മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള്‍ കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്‍

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

മുട്ട വേവിക്കുമ്പോള്‍ പൊട്ടിപ്പോകാതിരിക്കാന്‍ ഇങ്ങനെ ചെയ്താല്‍ മതി

കാറില്‍ ഏസി ഓണാക്കി ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കരുത് ! അറിയണം ഈ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

ഗ്യാസിന് വീട്ടിൽ തന്നെ പരിഹാര മാർഗം...

ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നവര്‍ മാനസികമായി ശക്തരായിരിക്കും

വാങ്ങുന്ന മീൻ ഫ്രഷ് ആണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments