Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

രക്തം കട്ടപിടിക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സഹായിക്കും!

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
വെള്ളി, 11 ഒക്‌ടോബര്‍ 2024 (19:47 IST)
രക്തം കട്ടപിടിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത് വിറ്റാമിന്‍ K2 ആണ്. ഇത്തരത്തില്‍ മുറിവിലൂടെ അമിതമായി രക്തം പോകുന്നത് ഇത് തടയുന്നു. മുറിവുകള്‍ വേഗത്തില്‍ ഉണങ്ങാനും ഇത് സഹായിക്കും. ചില ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ കെ2 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളെയാണ് ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്. ഇതില്‍ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഫെര്‍മന്റ് ചെയ്ത സോയാബീന്‍ ആണ്. ഇതില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍കെ 2 ഉണ്ട്. മറ്റൊന്ന് ചീസ് ആണ്. ചീസില്‍ കെ2വിനെ കൂടാതെ വിറ്റാമിന്‍ എ, കാല്‍സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍ എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
 
ഈല്‍ മത്സ്യത്തിലും ധാരാളം കെ2 വിറ്റാമിന്‍ ഉണ്ട്. നൂറുഗ്രാം ഈലില്‍ 60മൈക്രോ ഗ്രാം വിറ്റാമിന്‍ കെ2 അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബീഫിന്റെ ലിവറിലും ധാരാളമായി ഈ വിറ്റാമിന്‍ ഉണ്ട്. മുട്ടയിലെ മഞ്ഞ, ചിക്കന്‍, ബട്ടര്‍ എന്നിവയാണ് മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങള്‍.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

'അമ്പോ.. ഇത് ഞെട്ടിക്കും', പ്രശാന്ത് നീല്‍ ചിത്രത്തില്‍ ജൂനിയര്‍ എന്‍ടിആറിന്റെ വില്ലനായി ടൊവിനോ

വിഴുപ്പലക്കാതെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കൂ: നിർമാതാക്കളോട് സാന്ദ്ര തോമസ്

Biju Menon-Samyuktha Varma Love Story: ഒന്നിച്ചു ജീവിക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചത് 'മേഘമല്‍ഹാറി'ല്‍ അഭിനയിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോള്‍; ബിജു മേനോന്‍-സംയുക്ത പ്രണയകഥ

കൂടെയുണ്ടാകുമെന്ന് ബേസില്‍ തന്ന ഉറപ്പാണ് നിര്‍ണായകമായത്, കേരളത്തിന്റെ രഞ്ജി പ്രവേശനത്തില്‍ മനസ്സ് തുറന്ന് സല്‍മാന്‍ നിസാര്‍

പ്രേമം ലുക്കിൽ നിവിൻ പോളി; തിരിച്ചുവരവ് പൊളിക്കും!

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ചിലന്തിവലകള്‍ വീട്ടില്‍ നിറഞ്ഞോ, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

തണുപ്പുകാലത്ത് രാവിലെ വളരെ നേരത്തെ കുളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം

കുട്ടികള്‍ ഫോണില്‍ കളിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോള്‍ പേരുവിളിച്ചാല്‍ പോലും പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെ! വെര്‍ച്ച്വല്‍ ഓട്ടിസത്തെ സൂക്ഷിക്കണം

ശിശുക്കള്‍ക്ക് ഒരിക്കലും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നല്‍കരുത്

കാൻസറിനെ വരെ തുരത്താൻ കിവിയ്ക്ക് കഴിയും

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments