Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ന്യൂയർ ആഘോഷം: അധികമായി അടിച്ചു ഫ്ളാറ്റാകരുത്, ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

Webdunia
ഞായര്‍, 31 ഡിസം‌ബര്‍ 2023 (09:25 IST)
ആഘോഷസമയമെന്നാല്‍ മദ്യമില്ലാതെ ആഘോഷിക്കുക എന്ന രീതി മലയാളിക്ക് കൈമോശം വന്നിട്ട് നാളുകളറേയായി. തുടര്‍ച്ചയായി ആഘോഷങ്ങള്‍ വരുമ്പോള്‍ അതിനാല്‍ അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നതാണ്. ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങള്‍ക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ ഇത്തവണ ന്യൂ ഇയര്‍ കൂടി എത്തുമ്പോള്‍ പലരും അമിതമായി മദ്യപിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. എന്നാല്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ കാലയളവില്‍ ചില കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കാം.
 
തുടര്‍ച്ചയായ ദിനങ്ങളിലെ മദ്യപാനം കരള്‍ വീക്കത്തിന് വരെ കാരാണമാകാറുണ്ട്.ആയതിനാല്‍ തന്നെ ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ ഈ ദിവസങ്ങളില്‍ കുടിക്കുന്ന മദ്യത്തില്‍ നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ വരുത്താന്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കണം. വല്ലപ്പോഴും മദ്യപിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തെ അത്ര കണ്ട് ബാധിക്കില്ലെനിലും തുടര്‍ച്ചയായി അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉയരാനും സ്‌ട്രോക്കിനും വരെ കാരണമാകാം. അതിനാല്‍ തന്നെ തുടര്‍ച്ചയായ ആഘോഷസമയങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തേണ്ടതാണ്.
 
മദ്യപിക്കുന്നതിന് മുന്‍പായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുവാന്‍ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒഴിഞ്ഞ വയറില്‍ മദ്യപിക്കുന്നതാണ് പലപ്പോഴും പ്രശ്‌നം വഷളാക്കുന്നത്. മദ്യപിക്കുന്ന സമയത്തും നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുവാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ശരീരം ഡീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാതിരിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. വേഗത്തില്‍ മദ്യപിക്കുന്നത് കരളിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നതാണ്. സമയം നല്‍കി മാത്രം നിങ്ങളുടെ ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കുക. മദ്യപാനത്തിനൊപ്പം മറ്റ് ലഹരികള്‍ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ബോക്സ്ഓഫീസിൽ കിതച്ച് തഗ്‌ലൈഫ്, കാലിയായി തിയേറ്ററുകൾ; പറഞ്ഞതിലും നേരത്തെ ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്നു?

മലയാളത്തില്‍ മറ്റൊരു താരപുത്രി കൂടെ അഭിനയത്തിലേക്ക്, നായികയാകാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നത് ഉര്‍വശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും കുഞ്ഞാറ്റ

മമ്മൂട്ടിയുമല്ല മോഹൻലാലുമല്ല, ഞാൻ ആ മലയാള നടന്റെ വലിയ ഫാൻ: ചേരൻ

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

കുട്ടികളിലെ തൈറോയ്ഡ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി; മഴക്കാല രോഗങ്ങള്‍ക്കെതിരെ അതീവ ജാഗ്രത വേണം

അമിതവണ്ണമുള്ളവരില്‍ ഗര്‍ഭധാരണം പ്രയാസമാകുമോ?

രാജ്യത്തെ സജീവ കൊവിഡ് കേസുകളുടെ എണ്ണം 7121 ആയി; പ്രധാനമന്ത്രിയെ സന്ദര്‍ശിക്കുന്ന മന്ത്രിമാര്‍ക്ക് ആര്‍ടി-പിസിആര്‍ പരിശോധന

ചെറുപ്പക്കാരിലും അപ്പെന്‍ഡിക്‌സ് കാന്‍സര്‍ കൂടുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments