ബ്രഡ് ടോസ്റ്റ് ചെയ്ത് കഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ ? സൂക്ഷിക്കണം !

ശനി, 26 ജനുവരി 2019 (17:41 IST)
നെയ്യിൽ നന്നായി മൊരിയിച്ചെടുത്ത ബ്രഡ് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ കൂടുതൽ‌പേരും. മിക്ക ആളുകളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം മൊരിച്ച ബ്രെഡ് ആണ്. ഇത് നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ശീലമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ശിലം നമുക്ക് അത്യന്തം ദോഷകരമാണ് എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്.
 
ബ്രഡ് ടോസ്റ്റ് ചെയ്തോ നെയ്യിൽ വറൂത്തോ ദിവസേന കാഴിക്കുനത് ക്യാൻസറിന് കാരണമായിത്തീരും എന്നതാണ് വാസ്തവം. കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി ചൂടാകുമ്പോൾ അപകടകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നീങ്ങും. ടോസ്റ്ററുകളിലെ ചൂട് അപകട്റകാരം കൂടിയാകുമ്പോൾ പ്രശ്നം ഗരുരുതരമാകുന്നു.
 
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ 120 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിൽ ചൂടാകുമ്പോൾ ഇതിൽ രൂപപ്പെടുന്ന അക്രിലമൈഡ് എന്ന രാസവസ്ഥുവാണ് ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്നത്. പ്രാഭാതത്തിൽ തന്നെ ഇത് ശരീരത്തിൽ കടക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന അപകടം നമ്മൾ തിരിച്ചറിയണം. നിത്യേന ഇത് ശരീരത്തിൽ ചെന്നാൽ ക്യാൻസറിനെ വിളിച്ചുവരുത്തൂം.

വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക

അടുത്ത ലേഖനം എത്ര കടുത്ത തലവേദനയും മരുന്നില്ലാതെ മാറ്റാം, ഇതാ ഒരു കുറുക്കുവഴി!