Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ആഴ്‌ചയില്‍ എത്ര കാടമുട്ട കഴിക്കാം ?, ഒരു ദിവസം എത്രയെണ്ണം ?

Webdunia
ബുധന്‍, 23 ജനുവരി 2019 (12:42 IST)
പ്രോട്ടീനും വൈറ്റമിന്‍ ബിയും അടങ്ങിയ കാടമുട്ട ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ മുന്‍ പന്തിയിലാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങള്‍ പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന കാര്യത്തില്‍ കേമനായ കാടമുട്ട എങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്ന കാര്യത്തില്‍ പലരും അറിവില്ലാത്തവരാണ്.

ആഴ്‌ചയില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മാത്രമേ കാടമുട്ട കഴിക്കാന്‍ പാടുള്ളൂ. ദിവസം നാല് മുതല്‍ ആറ് മുട്ടവരെ മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ.

പലവിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തടയാനും അവയ്‌ക്ക് മരുന്നായും പൊട്ടാസ്യം, അയണ്‍ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ കാടമുട്ട ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഇതിലും നല്ലൊരു മാര്‍ഗമില്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്.

ഹൃദ്രോഗം, രക്തസമ്മര്‍ദം, ആര്‍ത്രൈറ്റിസ്, പക്ഷാഘാതം, അർബുദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് കാടമുട്ട. കൂടാതെ, കാഴ്‌ച ശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അനീമിയ മുതല്‍ ആര്‍ത്തവ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വരെ പരിഹരിക്കാനും ബെസ്‌റ്റാണ്.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

ഐക്യം തകര്‍ക്കും: വെട്രിമാരന്റെ സിനിമയ്ക്ക് സെന്‍സര്‍ സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് നല്‍കിയില്ല; വിമര്‍ശിച്ച് ഹൈക്കോടതി

Royal Challengers Bengaluru: ബെംഗളൂരു അപകടം: ആര്‍സിബിയുടെ മാര്‍ക്കറ്റിങ് മാനേജര്‍ അടക്കം നാല് പേര്‍ അറസ്റ്റില്‍

ഴോണർ ഏതായാലും വേഷം എന്തായാലും കുഴപ്പമില്ല, ഫഹദിനൊപ്പം അഭിനയിക്കണം, ആഗ്രഹം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തൃഷ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

Boiled Banana Health Benefits: പുഴുങ്ങിയ പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

മഴക്കാലമാണ്, അസുഖങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

Ozhempic Side Effects:മെലിയാന്‍ വേണ്ടി ഇഞ്ചക്ഷന്‍ ചെയ്തപ്പോള്‍ സ്വകാര്യഭാഗത്തിന്റെ വലിപ്പം കൂടുന്നു, സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ഒസെമ്പിക് ഇഞ്ചക്ഷനെതിരെ വ്യാപക പരാതി

നാരങ്ങ വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ അറിയാമോ

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ലൗ ഹോര്‍മോണായ ഓക്‌സിടോക്‌സിന്റെ അളവ് കൂട്ടും

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments