Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

കരിക്ക് പോലെ സൂപ്പര്‍; ചൂടത്ത് നീര കുടിക്കൂ

പ്രകൃതിദത്ത പാനീയം ആയതിനാല്‍ നീര ദാഹം അകറ്റാന്‍ നല്ലതാണ്

രേണുക വേണു
വ്യാഴം, 2 മെയ് 2024 (18:30 IST)
Neera Drink

വേനല്‍ച്ചൂടില്‍ ദാഹം അകറ്റാനും നിര്‍ജലീകരണത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പാനീയമാണ് നീര. തെങ്ങിന്റെ പൂങ്കുലയില്‍ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നീര കരിക്ക് പോലെ തന്നെ ഏറെ പോഷകങ്ങള്‍ ഉള്ളവയാണ്. നീരയില്‍ ധാരാളം പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 
 
പ്രകൃതിദത്ത പാനീയം ആയതിനാല്‍ നീര ദാഹം അകറ്റാന്‍ നല്ലതാണ്. ധാരാളം ധാതുക്കളും ലവണങ്ങളും നീരയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസമിക് ഇന്‍ഡക്‌സ് ഉള്ള പാനീയമായതിനാല്‍ പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കും നീര കുടിക്കാം. മൂത്രത്തിലൂടെ ശരീരത്തില്‍ നിന്നുള്ള അഴുക്ക് പുറന്തള്ളാന്‍ നീര സഹായിക്കും. ദഹനത്തിനും നീര നല്ലതാണ്. 100 മില്ലി ലിറ്റര്‍ നീരയില്‍ 75 കാലറി ഊര്‍ജം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

പുഷ് ബാക്ക് സീറ്റുകള്‍, ഫ്രീ വൈഫൈ, മ്യൂസിക് സിസ്റ്റം; കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സിയുടെ സൂപ്പര്‍ഫാസ്റ്റ് പ്രീമിയം എസി ബസുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു

അയാള്‍ക്കു വേറൊരു കുടുംബമുണ്ടെന്ന് ഞാന്‍ അറിഞ്ഞത് വിവാഹ ശേഷമാണ്; രവിചന്ദ്രനുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഷീലയുടെ വാക്കുകള്‍

നീൽ ഡികോസ്റ്റ മുതൽ ജോഷ്വ വരെ: പൃഥ്വിരാജിൻ്റെ 5 അണ്ടർറേറ്റഡ് സിനിമകൾ

കമന്റേറ്റര്‍മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള്‍ കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്‍

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നതില്‍ പ്രധാനമാണ് മലവിസര്‍ജനം; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

ജീവിത ശൈലിയില്‍ മാറ്റം വരുത്തി വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാം

ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിച്ചാൽ...

രക്തയോട്ടം കുറവാണോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം

നിങ്ങള്‍ക്ക് സന്തോഷവാന്മാരായിരിക്കണോ? ഇതാണ് വഴി

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments