-->
ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയില് തന്നെയുണ്ട്
ബുധന്,ഫെബ്രുവരി 11, 2026
മഴയും ഇടിമിന്നലും ഉള്ളപ്പോള് വീട്ടില് AC ഉപയോഗിക്കാമോ?
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഫെബ്രുവരി 10, 2026
മഴക്കാലത്ത് ഇടിമിന്നലോടുകൂടിയ കനത്ത മഴ സാധാരണമാണ്. എന്നാല് അത്തരം കാലാവസ്ഥയില് വീടിനുള്ളില് എസി ...
ദുർബലമായ കാലുകൾ പ്രായം കൂടുന്നതിലും അപകടകരം, മുന്നറിയിപ്പുമായി ഡോക്ടറുടെ ഇൻസ്റ്റഗ്രാം പോസ്റ്റ്
അഭിറാം മനോഹർ| ചൊവ്വ,ഫെബ്രുവരി 10, 2026
കാലുകളിലെ പേശികള് ദുര്ബലമാകുന്നത് പതിയ സംഭവിക്കുന്നതിനാല് പലരുടെയും ശ്രദ്ധയില് പെടാറില്ല. അതിനാല് തന്നെ പ്രായം ...
സംസ്കരിച്ച എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും മോശമല്ല; ഭക്ഷണ ലേബലുകളില് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഫെബ്രുവരി 10, 2026
.ഭക്ഷണങ്ങളെ നാല് സംസ്കരണ തലങ്ങളായി തരം തിരിക്കുന്നതിന് ഗവേഷകര് നോവ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണ വര്ഗ്ഗീകരണ സംവിധാനം ...
തൈറോയ്ഡ് ചികിത്സ സ്ത്രീകളിലെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന് കാരണമാകുമോ
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഫെബ്രുവരി 10, 2026
അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കാര്യമെന്തെന്നാല് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളില് നിന്ന് മാത്രമല്ല അപകടസാധ്യത ...
കാലുകള് പെട്ടെന്ന് മരവിച്ച് ഇക്കിളി അനുഭവം ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ, വിറ്റാമിന് ബി 12ന്റെ കുറവാണ്!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ഫെബ്രുവരി 7, 2026
കൈകളിലും കാലുകളിലും ഇടയ്ക്കിടെ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഈ വിറ്റാമിന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ...
കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യരുത്; റാബ്ഡോമയോളിസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഫെബ്രുവരി 6, 2026
കഠിനമായ വ്യായാമത്തില് ഏര്പ്പെടുന്നതിലൂടെ പേശികളില് പരിക്കുകള് ഏല്ക്കുകയും ഇത് പേശി നാരുകളുടെ വിഷ ഘടകങ്ങള് ...
ഇന്ത്യന് ടോയ്ലറ്റുകളാണ് നല്ലത്; കാരണം ഇവയാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഫെബ്രുവരി 6, 2026
ഇന്ത്യന് ടോയ്ലറ്റുകളുടെ സ്ക്വാട്ട് പോസ്ചര് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ചില ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് പറയുന്നു, മറ്റുള്ളവര് ...
ഒരു കണ്ണിലെ മങ്ങിയ കാഴ്ചയും തലവേദനയും ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്, കാരണങ്ങള് ഇതാ
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വ്യാഴം,ഫെബ്രുവരി 5, 2026
എന്തൊക്കെയാണിതിന്റെ കാരണങ്ങളെന്ന് നോക്കാം. ഒരു കണ്ണില് മങ്ങിയ കാഴ്ചയും അതോടൊപ്പം തലവേദനയും ഉണ്ടാകുന്നത് നിരവധി ...
World Cancer Day 2026: സ്തനാർബുദം - നേരത്തെ കണ്ടെത്താം, ജീവൻ രക്ഷിക്കാം
അഭിറാം മനോഹർ| ബുധന്,ഫെബ്രുവരി 4, 2026
ഫെബ്രുവരി 4 ന് ലോകം കാന്സര് ദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്.ഓരോ കാന്സര് യാത്രയും വ്യക്തിപരമാണെങ്കിലും നേരത്തെ കണ്ടെത്തലാണ് ...
World Cancer Day 2026: ക്യാന്സറിനെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പ്രധാന വസ്തുതകള്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ബുധന്,ഫെബ്രുവരി 4, 2026
അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആ വാക്കില് നിന്നും അകന്നുസഞ്ചരിക്കാനാണ് കൂടുതല് പേരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാല് ക്യാന്സറിനെ ...
ചെറുപ്പക്കാരിലും അപ്പെന്ഡിക്സ് കാന്സര് കൂടുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഫെബ്രുവരി 3, 2026
പാന്ക്രിയാറ്റിക് അര്ബുദങ്ങള് ഉള്പ്പെടെ പലതരം അര്ബുദങ്ങളും ഇപ്പോള് 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരെയും ബാധിക്കുന്നു. ...
ദിവസവും അഞ്ചുകിലോ മീറ്റര് നടക്കും, പുകവലിയും മദ്യപാനവുമില്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ്; 37കാരന് ഹൃദ്രോഗം വന്നതില് വിശദീകരണവുമായി ഡോക്ടര്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ഫെബ്രുവരി 2, 2026
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരും, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നവരും, പുകവലിയോ മദ്യമോ ഒഴിവാക്കുന്നവരുമായ ആളുകള്ക്ക് പോലും ...
സ്ഥിരമായി തലവേദനയാണോ, അസിഡിറ്റിയായിരിക്കാം കാരണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ഫെബ്രുവരി 2, 2026
ചിലപ്പോള് ആഴ്ചയില് പല തവണ തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. തലവേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, വര്ദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി പലപ്പോഴും ...
വാര്ദ്ധക്യം മന്ദഗതിയിലാക്കാന് ദിവസവും കഴിക്കാവുന്ന അഞ്ച് ലളിതമായ ഭക്ഷണങ്ങള്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ജനുവരി 31, 2026
നിങ്ങള്ക്ക് വിലയേറിയ സപ്ലിമെന്റുകളോ തീവ്രമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാര്ത്ത. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചില ...
പടികള് കയറുമ്പോള് ശ്വാസം മുട്ടല് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, ഹൃദയം നിങ്ങള്ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നല്കാന് ശ്രമിക്കുന്നു!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ജനുവരി 31, 2026
ആളുകള് ചിലപ്പോഴൊക്കെ പടികള് കയറുമ്പോള് ശ്വാസംമുട്ടല് അനുഭവപ്പെടുകയും അത് ഫിറ്റ്നസ് ഇല്ലെന്നോ വാര്ദ്ധക്യത്തിന്റെ ...
രാത്രിയില് ഉറങ്ങാന് കഴിയുന്നില്ലേ? വെറും 2 മിനിറ്റിനുള്ളില് ഉറങ്ങാന് മിലിട്ടറി സ്ലീപ്പ് രീതി പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ജനുവരി 31, 2026
രാത്രി മുഴുവന് തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്നിട്ടും ചിലര്ക്ക് സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികള് ...
മറവിരോഗവും കേള്വിക്കുറവും തമ്മില് ബന്ധമുണ്ട്, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ജനുവരി 30, 2026
കേള്വിക്കുറവിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാകുന്നതിന്റെ ...
പുരുഷന്മാരിൽ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത സ്ത്രീകളേക്കാൾ നേരത്തെയെന്ന് പഠനം
അഭിറാം മനോഹർ| വ്യാഴം,ജനുവരി 29, 2026
ആഗോളതലത്തില് വര്ധിച്ചുവരുന്ന ഹൃദയാരോഗ്യ കേസുകളില് പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും തമ്മില് പ്രകടമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടെന്ന് ...
രാവിലെ ഉണരുമ്പോള് കണ്ണിനു താഴെ വീക്കം കാണുന്നുണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ജനുവരി 27, 2026
മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന ഈ മാറ്റങ്ങള് കൃത്യസമയത്ത് നിങ്ങള് തിരിച്ചറിഞ്ഞാല്, നിങ്ങള്ക്ക് ഉടന് ചികിത്സ ആരംഭിക്കാം.
ചെറിയ മാറ്റം പോലും വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കും; എത്ര അളവില് ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതമെന്നറിയാമോ
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ജനുവരി 26, 2026
ഡോ. സമീര് പഗാഡിന്റെ അഭിപ്രായത്തില് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് 1 ഗ്രാം ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നത് പോലും ...
ഈ കാര്യങ്ങള്ക്കായി ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ പണം പാഴാക്കരുത്; വാറന് ബഫറ്റ് പറയുന്നത് ഇതാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ജനുവരി 24, 2026
ബഫറ്റ് ആളുകളോട് ഒരിക്കലും പണം ചെലവഴിക്കരുതെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്ന സാധാരണവും എന്നാല് ഉപയോഗശൂന്യവുമായ കാര്യങ്ങള് ...
എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും വയര് പന്ത് പോലെയാണോ ഇരിക്കുന്നത്, ഈ ശീലങ്ങള് മാറ്റിയാല് മതി
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ജനുവരി 24, 2026
സമ്മര്ദ്ദം എന്നിവയുള്പ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങള് ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്ന് ഡോക്ടര്മാര് പറയുന്നു. ...
ഉറക്കമില്ലായ്മയെ പ്രതിരോധിക്കാന് വ്യായാമങ്ങള്ക്ക് സാധിക്കുമോ; പുതിയ പഠനം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ജനുവരി 23, 2026
ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും, ഇത് ഏകാഗ്രത, ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ...
ഡിമെന്ഷ്യയും പാര്ക്കിന്സണ്സ് രോഗവും ഒഴിവാക്കാന് ഈ മൂന്ന് സ്വഭാവരീതികള് മാറ്റണമെന്ന് ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ജനുവരി 23, 2026
തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സങ്കീര്ണ്ണമായ ദിനചര്യകള് ആവശ്യമില്ലെന്ന് മുംബൈ സെന്ട്രലിലെ വോക്കാര്ഡ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ...
ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ആദ്യ നിശബ്ദ ലക്ഷണങ്ങള് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്ന് കാര്ഡിയോളജിസ്റ്റ് പങ്കുവയ്ക്കുന്നു: മൂര്ച്ചയുള്ളതും കുത്തുന്നതുമായ വേദന
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വ്യാഴം,ജനുവരി 22, 2026
2020 ല് 30 നും 60 നും ഇടയില് പ്രായമുള്ള 19,238 വ്യക്തികളുടെ ജീവന് ഹൃദയാഘാതം കവര്ന്നതായും 2021 ല് 18 നും 30 നും ...
ഹൈപ്പര് ഗ്ലൈസീമിയയും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണെന്നറിയാമോ
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വ്യാഴം,ജനുവരി 22, 2026
എല്ലാ ചതുരങ്ങളും സമചതുരങ്ങളല്ല. അതുപോലെ എല്ലാ പ്രമേഹ കേസുകളിലും ഹൈപ്പര് ഗ്ലൈസീമിയ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഹൈപ്പര് ...
ഹെര്ണിയ ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിക്കാന് പാടില്ല; ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ബുധന്,ജനുവരി 21, 2026
ആ ഭാഗം വലിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നാം. വ്യക്തി ദീര്ഘനേരം നില്ക്കുമ്പോഴോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ ...
ഇരുന്നതിനുശേഷം എഴുന്നേല്ക്കാന് പാടുപെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: അപൂര്വമായ നാഡീ വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ബുധന്,ജനുവരി 21, 2026
രക്തചംക്രമണത്തിലെ കുറവ് തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ഘടകങ്ങള് മൂലമാകാം സാധാരണയായി ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിലും ആവര്ത്തിച്ചുള്ള ...
കൗമാരകാലത്ത് അനുഭവിക്കുന്ന ഏകാന്തത ഡിമെന്ഷ്യ സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ജനുവരി 20, 2026
17 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നവരോ അടുത്ത സൗഹൃദങ്ങള് ഇല്ലാത്തവരോ ആയ ആളുകള്ക്ക്, പ്രായപൂര്ത്തിയായപ്പോള് ...
ഇന്ത്യയിലെ സ്തനാര്ബുദത്തിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന കണക്കുകള്: ഓരോ എട്ട് മിനിറ്റിലും ഒരു സ്ത്രീ മരിക്കുന്നു!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ജനുവരി 20, 2026
അവബോധക്കുറവും അപര്യാപ്തമായ സ്ക്രീനിംഗും കാരണം പലപ്പോഴും പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളില് തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്ന ഇത് അതിജീവന ...
മഞ്ഞുകാലത്ത് സ്ത്രീകള്ക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാള് കൂടുതല് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു; കാരണം ഇതാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ജനുവരി 19, 2026
കാരണം അവര്ക്ക് തണുപ്പ് കൂടുതലാണ്. സ്ത്രീകള്ക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാള് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് പിന്നില് ഒരു ശാസ്ത്രീയ ...
പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള് വയര് വീര്ത്തുവരുന്നുണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ജനുവരി 17, 2026
തൈര്, ഇഡ്ഡലി പോലുള്ള പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ജീവനുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കളായ പ്രോബയോട്ടിക്കുകളെ പോഷിപ്പിക്കാന് അവ ...