-->
രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും!
ശനി,ഡിസംബര് 27, 2025
കൊളസ്ട്രോളില്ലെങ്കിലും രക്തസമ്മര്ദ്ദം ഉയര്ന്നുനില്ക്കുന്നു, കാരണം പൊട്ടാസ്യം!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ഡിസംബര് 27, 2025
രോഗിക്ക് ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോളോ ഭാരമോ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. അവ ഹൈപ്പര്ടെന്ഷനുള്ള രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്.
സ്റ്റീല് പാത്രങ്ങളില് അച്ചാറുകള് സൂക്ഷിക്കരുത്, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ഡിസംബര് 27, 2025
അവ ആരോഗ്യത്തിനും ഹാനികരമാണ്. സ്റ്റീല് പാത്രങ്ങളില് സൂക്ഷിക്കാന് പാടില്ലാത്ത അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങള് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് ...
നിങ്ങളുടെ വൃക്ക തകരാറിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന നേത്ര ലക്ഷണങ്ങള്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഡിസംബര് 26, 2025
കണ്ണുകള് ലോകത്തെ കാണാന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്; അവയ്ക്ക് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെയും ...
കൊറോണ നിങ്ങളുടെ വയറിനെ കുഴപ്പത്തിലാക്കിയോ, ഇവയാണ് ലക്ഷണങ്ങള്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഡിസംബര് 26, 2025
വയറിളക്കം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ ദീര്ഘകാല പ്രശ്നങ്ങള് അടുത്തിടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
അനില് കപൂറിന് വലതു തോളില് കാല്സിഫിക്കേഷന് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി; ഈ രോഗാവസ്ഥയുടെ കാരണം അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഡിസംബര് 26, 2025
ഫിറ്റ്നസ് ജീവിതശൈലിക്ക് പേരുകേട്ട ബോളിവുഡ് നടനാണ് അനില് കപൂര്. ഇദ്ദേഹത്തിന് വലതു തോളില് കാല്സിഫിക്കേഷന് ഉണ്ടെന്ന് ...
ഈ മാസങ്ങളില് നിങ്ങളുടെ മുടി കൂടുതല് കൊഴിയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള് ഇവയാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഡിസംബര് 26, 2025
വര്ഷത്തിലെ ചില സമയങ്ങളില് നിങ്ങളുടെ തലമുടി കൂടുതല് കൊഴിയുന്നത് നിങ്ങള് എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സീസണല് ...
കുളിക്കുമ്പോള് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്ന പതിവുണ്ടോ? ചര്മ്മത്തിനു നന്നല്ല
രേണുക വേണു| വ്യാഴം,ഡിസംബര് 25, 2025
ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാന് ദിവസവും രണ്ട് നേരം കുളിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതേസമയം കുളിക്കുമ്പോള് നാം കാണിക്കുന്ന ...
പക്ഷിപ്പനി മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരാം, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ബുധന്,ഡിസംബര് 24, 2025
വളര്ത്ത് പക്ഷികളുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നവര് എന്നിവര്ക്ക് രോഗം ബാധിക്കുന്നത് തടയാന് പൂര്ണമായ ജാഗ്രത പുലര്ത്തണം.
ശൈത്യകാലത്ത് പുരുഷന്മാര് രാത്രിയില് കൂടുതല് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, വൃക്ക തകരാറിന്റെ സൂചനയാണോ
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ബുധന്,ഡിസംബര് 24, 2025
ശൈത്യകാലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയില് പല പുരുഷന്മാരിലും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലെ വര്ദ്ധനവ് കാണപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞ താപനില ...
കിടന്ന് മൂന്ന് മിനിറ്റിനുള്ളില് ഉറങ്ങിപ്പോകാറുണ്ടോ, അത്ര നല്ലതല്ല!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഡിസംബര് 23, 2025
എന്നാല് 2 മുതല് 5 മിനിറ്റിനുള്ളില് നിങ്ങള് ഉറങ്ങിപ്പോകുകയാണെങ്കില് ഇത് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയായിരിക്കാം.
എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ലേ, ടെന്ഷന് കുറയാത്തതുകൊണ്ടാണ്!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ഡിസംബര് 22, 2025
അത് മറ്റ് ഹോര്മോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
മലബന്ധ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന 3 പ്രഭാത പാനീയങ്ങള് ഗ്യാസ്ട്രോഎന്ട്രോളജിസ്റ്റ് പങ്കുവെക്കുന്നു
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ഡിസംബര് 22, 2025
പലരും ദൈനംദിന ജീവിതത്തില് നേരിടുന്ന ഒരു സാധാരണ കുടല് സംബന്ധമായ പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. നിങ്ങള്ക്ക് അസ്വസ്ഥത, വയറു ...
ഈ ജോലികള് നിങ്ങള്ക്ക് കൂടുതല് സംഘര്ഷം നല്കും!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ഡിസംബര് 20, 2025
അടുത്തത് എയര് ട്രാഫിക് കണ്ട്രോളറാണ്. വിമാനങ്ങളും യുദ്ധവിമാനങ്ങളും ടേക്ക് ഓഫ് ചെയ്യാനും ലാന്റ് ചെയ്യിക്കാനും ...
ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ, വേഗത്തില് വയസനാകും!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ഡിസംബര് 20, 2025
ആ സമയം സിനിമയോ യൂട്യൂബോ കാണുകയാണ് പതിവ്. ഇത് സമ്മര്ദ്ദ ഹോര്മോണുകള് ശരീരത്തില് ഉയര്ത്തുകയും ചര്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത ...
ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കാന് പറ്റിയ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമങ്ങള് ഇവയാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ഡിസംബര് 20, 2025
ജിമ്മുകളുടെ എണ്ണം നാട്ടില് ഇപ്പോള് കൂടിവരുകയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാനും ഇപ്പോള് ജിമ്മുകളെ ...
പുരുഷന്മാരില് വൃക്കയില് കാന്സര് വരാന് സാധ്യത കൂടുതല്, എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ഡിസംബര് 20, 2025
വൃക്കയിലെ കാന്സറിനെ റീനല് സെല് കാര്സിനോമ എന്നാണ് പറയുന്നത്. ശരീരത്തിലെ രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ച് മാലിന്യങ്ങള് പുറം ...
ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല് സംഘര്ഷം അനുഭവിക്കുന്നത് ഈ ആറുരാജ്യങ്ങളിലുള്ളവരാണ്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഡിസംബര് 19, 2025
രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് ലബനനാണ്. സാമൂഹിക-രാഷ്ട്രീയ പ്രതിസന്ധികള് കാരണം ഇവിടുത്തെ 65 ശതമാനം പേരും സംഘര്ഷം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ...
മൂക്കിലെ കാന്സര്: ഈ 10 ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടാല് ജാഗ്രത പാലിക്കുക, 90% ആളുകളും ഇത് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കുന്നു
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വെള്ളി,ഡിസംബര് 19, 2025
അതേസമയം സ്ത്രീകളേക്കാള് പുരുഷന്മാരിലാണ് ഈ രോഗം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് എന്നതും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
നിങ്ങള് പ്രമേഹരോഗിയാണോ; ആപ്പിള് വാങ്ങുമ്പോള് ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വ്യാഴം,ഡിസംബര് 18, 2025
അതായത് ചുവപ്പും പച്ചയും ആപ്പിളുകള് വ്യത്യസ്തമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് നല്കുന്നത്.
Egg Boiling Tips: ഒരു മുട്ട പുഴുങ്ങാന് എത്ര മിനിറ്റ് വേണം?
രേണുക വേണു| ബുധന്,ഡിസംബര് 17, 2025
Egg Boiling Tips: ആരോഗ്യത്തിനു ഏറെ ഗുണങ്ങള് നല്കുന്ന ഭക്ഷണ വിഭവമാണ് മുട്ട. കോഴിമുട്ടയും താറാവ് മുട്ടയുമാണ് നമ്മള് ...
ബുദ്ധി കൂട്ടാന് ആഗ്രഹമുണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ബുധന്,ഡിസംബര് 17, 2025
മ്യൂസിക്കല് ഉപകരണങ്ങള് പഠിക്കുന്നത് ബുദ്ധിശക്തി വര്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള് പറയുന്നു. പുതിയതായി ...
ജിമ്മിലെ വ്യായാമത്തിനിടയില് 27കാരന് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടു: അപൂര്വ പരിക്കിന് പിന്നിലെ കാരണം ഡോക്ടര് വിശദീകരിച്ചു
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഡിസംബര് 16, 2025
ഭാരോദ്വഹനം നടത്തിയതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ പെട്ടെന്ന് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടതിനെത്തുടര്ന്ന് 27 വയസ്സുള്ളയുവാവിനെ ആശുപത്രിയില് ...
ഒരു പൂച്ച നിങ്ങളെ എത്ര കാലം ഓര്ക്കും? വിദഗ്ധര് പറയുന്നത് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഡിസംബര് 16, 2025
അതോ പൂച്ചകള്ക്ക് ശരിക്കും അതിശയകരമായ ഓര്മ്മശക്തിയുണ്ടോ? ശാസ്ത്രം എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
വെരിക്കോസ് വെയിനുകള് ഡിമെന്ഷ്യ സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ഡിസംബര് 15, 2025
ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള ആളുകള്ക്ക് വാസ്കുലര് ഡിമെന്ഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത 23.5% കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ...
എന്താണ് സ്റ്റെം സെല് ബാങ്കിംഗ്? നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിന് നല്കാവുന്ന ഏറ്റവും നല്ല സമ്മാനമാണിതെന്ന് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകള്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ഡിസംബര് 15, 2025
മാതാപിതാക്കള്ക്ക് കുഞ്ഞിന്റെ ജനനം ഒരു നാഴികക്കല്ലാണ്. അത് വളരെയധികം സന്തോഷവും ഉത്തരവാദിത്തവും കൊണ്ടുവരുന്നു.
പരിചയസമ്പന്നനായ കാര്ഡിയോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും ഹൃദയത്തിനും ഏറ്റവും ശക്തമായ മരുന്ന് ഏതെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| തിങ്കള്,ഡിസംബര് 15, 2025
ഡോ. ശിവാനി ഗുപ്തയുമായുള്ള സംഭാഷണത്തില്, ഉറക്കം തലച്ചോറിനും ഹൃദയത്തിനും ഏറ്റവും ശക്തമായ മരുന്നാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.
ഓര്ഗനൈസ്ഡ് സെക്ടറുകളില് ജോലിചെയ്യുന്നവര്ക്ക് ആയുഷ്മാന് ഭാരത് യോജന പദ്ധതിയുടെ ഗുണം ലഭിക്കില്ല; ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ശനി,ഡിസംബര് 13, 2025
എന്നാല് ഈ പദ്ധതി പ്രകാരം എല്ലാവര്ക്കും സേവനം ലഭ്യമാകില്ല. ആര്ക്കൊക്കെ സേവനം ലഭിക്കുമെന്നും ആര്ക്കൊക്കെ ...
തണുപ്പുകാലത്തും പ്രഭാത നടത്തം നിര്ബന്ധമാണോ; തണുത്ത വായു ശ്വാസകോശത്തെയും ഹൃദയത്തെയും ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കും
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വ്യാഴം,ഡിസംബര് 11, 2025
ശൈത്യകാലത്ത് രാവിലെയുള്ള നടത്തം പല കാരണങ്ങളാല് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടര്മാര് ...
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളില് ഈ ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടാല്, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകള് തകരാറിലാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക!
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| വ്യാഴം,ഡിസംബര് 11, 2025
പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തില് വേദനയോ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണുകളിലെ ചില മാറ്റങ്ങള് നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാല് ...
നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയില് തന്നെ കണ്ടെത്താവുന്ന ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ബുധന്,ഡിസംബര് 10, 2025
പ്രോബയോട്ടിക്കുകള് കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ തൈര് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രണവുമായി ...
കൊവിഡിന് ശേഷം ഹൃദയരോഗങ്ങൾ നാല് മടങ്ങ് വർധിച്ചെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ട്
അഭിറാം മനോഹർ| ബുധന്,ഡിസംബര് 10, 2025
കൊറോണ വൈറസ് രക്തക്കുഴലുകളിലെ കോശങ്ങളിലുണ്ടാക്കിയ വീക്കമാകാം ഇതിന് കാരണമെന്നാണ് ചെന്നൈയിലെ ഓമാന്ദുരാര് ഗവഃ ...
ഈ പത്തുഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയെ കുറയ്ക്കും
സിആര് രവിചന്ദ്രന്| ചൊവ്വ,ഡിസംബര് 9, 2025
ഇതില് ധാരാളം ഒമേഗ ത്രി ഫാറ്റി ആസിഡുകള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.