-->
പ്രധാന വില്ലന്‍ പുകവലി; യുവാക്കളിലെ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ കാരണങ്ങള്‍
വ്യാഴം,മെയ് 2, 2024
തന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി മനോജ് ബാജ്‌പേയി
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| വ്യാഴം,മെയ് 2, 2024
താന്‍ കഴിഞ്ഞ 14 വര്‍ഷമായി അത്താഴം കഴിക്കാറില്ലെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി നടന്‍ മനോജ് ബാജ്‌പേയി. ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിലെ ശ്രദ്ധയാണ് ...
ബന്ധപ്പെടുമ്പോള്‍ കഠിനമായ വേദനയോ, ഇതാണ് കാരണം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| വ്യാഴം,മെയ് 2, 2024
എന്താണ് യോനീ സങ്കോചമെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുമ്പോള്‍ യോനി സങ്കോചിക്കുകയും കഠിനമായ വേദയും ...
Fact Check: 'തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കരുത്, രക്തക്കുഴലുകള്‍ പൊട്ടിത്തെറിക്കും'; ഈ വാട്‌സ്ആപ്പ് മെസേജ് ആനമണ്ടത്തരം, വിശ്വസിക്കരുത് !
രേണുക വേണു| വ്യാഴം,മെയ് 2, 2024
Fact Check: സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് കനത്തതോടെ സൂര്യതപം, സൂര്യാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും കൂടിയിരിക്കുകയാണ്. ശരീരത്തില്‍ ...
വൃക്കയില്‍ കല്ലുണ്ടോ, അഞ്ചുലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ബുധന്‍,മെയ് 1, 2024
മൂത്രത്തില്‍ കല്ല് ഇപ്പോള്‍ സാധാരണമായിരിക്കുകയാണ്. വൃക്കയില്‍ മിനറലുകള്‍ ചേര്‍ന്നുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ കല്ലുകള്‍ ...
കൂടുതല്‍ സമയം ടോയ്‌ലറ്റില്‍ ഇരിക്കരുത് !
രേണുക വേണു| ബുധന്‍,മെയ് 1, 2024
മലവിസര്‍ജനത്തിനായി ടോയ്‌ലറ്റില്‍ ഏഴ് മിനിറ്റില്‍ കൂടുതല്‍ ഇരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല. ദീര്‍ഘനേരം ടോയ്‌ലറ്റില്‍ ...
ഒമേഗ 6 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ശരീരത്തില്‍ കൂടുന്നത് ദോഷം, ഇത്തരം എണ്ണകള്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ബുധന്‍,മെയ് 1, 2024
സംസ്‌കരിച്ച എണ്ണകള്‍ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടായേക്കും. ഉയര്‍ന്ന താപനിലയില്‍ ...
സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ, പ്രയോജനങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ബുധന്‍,മെയ് 1, 2024
മള്‍ട്ടി വിറ്റാമിന്‍ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും ലഭിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ സി, ഡി, ...
നിര്‍ജലീകരണംമൂലം മരണം വരെ സംഭവിക്കും; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ചൊവ്വ,ഏപ്രില്‍ 30, 2024
ചൂട് കൂടി വീടിനകത്തും പുറത്തും ഇരിക്കാന്‍ കഴിയാത്ത സാഹചര്യമാണ്. ഇതുമൂലം നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. ...
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ പൊതിഞ്ഞുകൊടുത്തയക്കരുത്!
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ചൊവ്വ,ഏപ്രില്‍ 30, 2024
ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സ്‌കൂളിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ കൊണ്ടുപോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. പ്രധാനമായും ദുര്‍ഗന്ധമാണ് ...
മുടി കൊഴിച്ചിലും ചര്‍മത്തില്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടോ, പ്രോട്ടീന്‍ കുറവാകാം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ചൊവ്വ,ഏപ്രില്‍ 30, 2024
ശരീരത്തിന് ദിവസേനയുള്ള അതിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് അത്യാവശ്യ ഘടകമാണ് പ്രോട്ടീന്‍. ശരീരത്തില്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ...
മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്നത് കുറവാണ്; സ്ത്രീകള്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഈ മിനറലിന്റെ ലഭ്യത ഉറപ്പുവരുത്തണം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| തിങ്കള്‍,ഏപ്രില്‍ 29, 2024
സിങ്ക് ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ട മിനറലാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ...
നല്ല മധുരമുണ്ടെങ്കിലും ഫാറ്റും കലോറിയും കുറവായ ഈ പഴം ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| തിങ്കള്‍,ഏപ്രില്‍ 29, 2024
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ചക്കപ്പഴത്തിനുള്ളതെന്ന് ഇപ്പോള്‍ ഗവേഷണങ്ങളിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്. മുന്‍പ് ...
വെറും വയറ്റില്‍ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കരുത്
രേണുക വേണു| തിങ്കള്‍,ഏപ്രില്‍ 29, 2024
ധാരാളം പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണ്. പഴങ്ങളില്‍ ധാരാളം വൈറ്റമിനുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ...
Vitamin D: വിറ്റാമിന്‍ഡിയുടെ കുറവ് കാന്‍സറിന് കാരണമാകും!
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| തിങ്കള്‍,ഏപ്രില്‍ 29, 2024
ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ട പോഷകമാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡി. 65വയസ് കഴിഞ്ഞവരിലും ഇരുണ്ട ചര്‍മമുള്ളവരിലും ഇതിന്റെ ആഗീരണം ...
രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതില്‍ കേമന്‍ ഈ പച്ചക്കറി
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| തിങ്കള്‍,ഏപ്രില്‍ 29, 2024
ഭക്ഷണമാണ് മരുന്നെന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിനെ തെറ്റായ ശീലങ്ങളാണ് പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണം. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് രക്തത്തെ ...
അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയാണോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ശനി,ഏപ്രില്‍ 27, 2024
അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയെ കുറയ്ക്കാന്‍ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ഇതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടത് സാല്‍മണ്‍ മത്സ്യമാണ്. ...
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ ജോയിന്റ് പെയിന്‍ ഉണ്ടോ? ആമവാതമായിരിക്കാം
രേണുക വേണു| ശനി,ഏപ്രില്‍ 27, 2024
വളരെ വ്യാപകമായി കാണുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ആമവാതം. റുമറ്റോയ്ഡ് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് എന്നാണ് ആമവാതത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം. ...
രോഗകാരികളായ ഈ ജീവികളെ അടുപ്പിക്കരുത്!
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ശനി,ഏപ്രില്‍ 27, 2024
മനുഷ്യരിലേക്ക് രോഗങ്ങള്‍ എത്തിക്കുന്നതില്‍ ചില ജീവികള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ പങ്കുണ്ട്. ഇവയുമായുള്ള ഇടപെടല്‍ എപ്പോഴും ...
ഈ നിസാരങ്ങളായ അഞ്ചുശീലങ്ങള്‍ മതി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോര്‍ പവര്‍ഫുള്‍ ആകും
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ശനി,ഏപ്രില്‍ 27, 2024
ബുദ്ധിശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ചില ശീലങ്ങള്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. അതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് വായന. ദിവസവും ...
കുറച്ച് ദൂരം നടക്കുമ്പോഴേക്കും കിതപ്പ്; നിസാരമായി കാണരുത്
രേണുക വേണു| ശനി,ഏപ്രില്‍ 27, 2024
ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളെ ഒരിക്കലും നിസാരമായി കാണരുത്. ഹൃദയവൈകല്യങ്ങള്‍ കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിയുകയും അതിന് ആവശ്യമായ ...
പ്രമേഹ രോഗികളിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍; തിരിച്ചറിയാതെ പോകരുത് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍
രേണുക വേണു| ശനി,ഏപ്രില്‍ 27, 2024
പ്രമേഹരോഗം ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് മിക്കവര്‍ക്കും അറിയില്ല. പ്രമേഹരോഗികളില്‍ ലൈംഗികതയോട് ...
ആരോഗ്യം നന്നായിരിക്കണോ? ഇതൊന്ന് വായിച്ചു നോക്കൂ
രേണുക വേണു| വെള്ളി,ഏപ്രില്‍ 26, 2024
ഒരു കാരണവശാലും പ്രാതല്‍ ഒഴിവാക്കരുത്. ഒരു ദിവസത്തേക്ക് വേണ്ട ഊര്‍ജ്ജം നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് പ്രാതലിലൂടെയാണ്.
ഉറക്കത്തില്‍ തടസങ്ങല്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് ശരീരത്തില്‍ ഉപ്പിന്റെ അംശം കൂടിയതുകൊണ്ടാകാം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| വെള്ളി,ഏപ്രില്‍ 26, 2024
ഉപ്പ് കൂടുതല്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചിലരെങ്കിലും ഉണ്ടാകും. ഭക്ഷണത്തിന് രുചി നല്‍കുന്നതില്‍ ഉപ്പിനോളം പങ്ക് മറ്റൊന്നിനും ...
എപ്പോഴും കമ്പ്യൂട്ടര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഫോണ്‍! ഈ രോഗം വരാതെ ശ്രദ്ധിക്കണം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| വ്യാഴം,ഏപ്രില്‍ 25, 2024
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകള്‍ അവര്‍ക്ക് ലഭ്യമായ ജീവിത സമയത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഫോണിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നുപറഞ്ഞാല്‍ ഒട്ടും ...
ശരീരം എപ്പോഴും ചൂടാണോ, വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനം!
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| വ്യാഴം,ഏപ്രില്‍ 25, 2024
ഉയര്‍ന്ന ശരീര താപനില വിഷാദരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനം. ദി ജേണല്‍ സയന്റിഫിക് റിപ്പോര്‍ട്ടിലാണ് പഠനം ...
ചീരകള്‍ പലതരം; ആരോഗ്യഗുണത്തില്‍ മുന്‍പന്‍ ചുവന്ന ചീര
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ബുധന്‍,ഏപ്രില്‍ 24, 2024
ഇലക്കറികളില്‍ ചീര എല്ലാവര്‍ക്കും സുപരിചിതമാണ് ചീര. പ്രത്യേകിച്ചും മലയാളികള്‍ക്ക്. നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ...
ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈമീനുകള്‍ കഴിക്കണമെന്ന് പഠനം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ബുധന്‍,ഏപ്രില്‍ 24, 2024
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനം. ദി അമേരിക്കന്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് റെസ്പിറേറ്ററി ...
അമിത ക്ഷീണവും ശ്വാസംമുട്ടലുമാണോ, വിറ്റാമിന്‍ ബി12ന്റെ കുറവായിരിക്കാം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ചൊവ്വ,ഏപ്രില്‍ 23, 2024
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉല്‍പ്പാദനത്തിനും അത്യാവശ്യം വേണ്ട വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിന്‍ ബി12. ...
Skin Health: ചര്‍മ്മപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പ്രധാന കാരണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ചൊവ്വ,ഏപ്രില്‍ 23, 2024
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും തമ്മില്‍ വലിയ ബന്ധമുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ചര്‍മത്തിന് ചില ഭക്ഷണങ്ങല്‍ ...
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| ചൊവ്വ,ഏപ്രില്‍ 23, 2024
ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിനെ തടയാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ മതി. വിറ്റാമിന്‍ ഡി ചീത്ത ...
പെട്ടെന്നുണ്ടായ അമിതവണ്ണക്കാര്‍ക്ക് നടുവേദന ഫ്രീ!
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| തിങ്കള്‍,ഏപ്രില്‍ 22, 2024
നടുവേദന ഉണ്ടാകാന്‍ പ്രാധാനപ്പെട്ട ആറുകാരണങ്ങളില്‍ ഒന്ന് പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന അമിത വണ്ണമാണ്. കൂടാതെ അമിത ഭാരം ...
ഈ ശീലമുള്ളവര്‍ക്ക് വൃക്കയില്‍ കല്ലുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതല്‍
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍| തിങ്കള്‍,ഏപ്രില്‍ 22, 2024
ഷുഗര്‍ ചേര്‍ത്ത് ഭക്ഷണ-പാനിയങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് വൃക്കയിലെ കല്ലുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം. ഐസ്‌ക്രീം, ...