Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ചൂട് കനക്കുന്നു, ചിക്കൻ പോസ്കിന്റെ സമയമാണ്; സൂക്ഷിക്കണം

അനു മുരളി
തിങ്കള്‍, 13 ഏപ്രില്‍ 2020 (14:18 IST)
ചൂട് കാലമാണ്. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ എട്ടിന്റെ പണി കിട്ടുന്ന സമയം. കൊവിഡ് 19 നെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി രാജ്യം ലോക്ക് ഡൗണിൽ ആണെങ്കിലും അവശ്യങ്ങൾക്കായി പുറത്തിറങ്ങുന്നുണ്ട്. പൊലീസുകാരും ആറോഗ്യപ്രവർത്തകരും വെയിൽ കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയങ്ങളിൽ പിടിപെടാവുന്ന അസുഖമാണ് ചിക്കൻ പോസ്ക്. ഈ ചൂട് കാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം.
 
രോഗത്തെ ചെറുക്കാന്‍ പ്രധാനമായും വേണ്ടത് ശുചിത്വം പാലിക്കുകയാണ്. തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക.
 
വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. 
 
ചായയും കാപ്പിയും ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചൂട് ഉണ്ടാക്കുന്ന പാനീയമാണ്. ഇതും ഒഴിവാക്കുക.
 
മത്തൻ, വെള്ളരിക്ക, ചീര തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. 
 
മധുരം, കട്ടിയായ പാല്‍, തൈര് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
 
നിര്‍ജലീകരണം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ദിവസവും 8 ലിറ്ററിലധികം വെള്ളം കുടിക്കുക.  
 
ഇളം നിറങ്ങളിലുള്ള അയവുള്ള കോട്ടന്‍ വസ്ത്രം മാത്രം ധരിക്കുക.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

Kohli- Rohit: തിടുക്കം വേണ്ട, കോലി- രോഹിത് വിരമിക്കലിൽ നിലപാട് മയപ്പെടുത്തി ബിസിസിഐ, ഇപ്പോൾ ലക്ഷ്യം ടി20 ലോകകപ്പ് മാത്രം

Soubin Shahir: 'ഈ സിനിമ റിലീസ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ നിങ്ങളാകും ചര്‍ച്ചാവിഷയം'; സൗബിനെ കുറിച്ച് ലോകേഷ്

സൈബർ തട്ടിപ്പിലൂടെ തൃശൂർ സ്വദേശിയുടെ ഒന്നരക്കോടി തട്ടിയ പ്രതികൾ പിടിയിൽ

കുട്ടികളെ രണ്ടാം തരം പൗരന്‍മാരായി കാണരുത്, കണ്‍സഷന്‍ ഔദാര്യമല്ല; സ്വകാര്യ ബസുകള്‍ക്കെതിരെ വിദ്യാഭ്യാസ മന്ത്രി

സനാതന ധര്‍മ്മത്തിനെതിരെ പ്രസംഗിച്ച കമല്‍ഹാസന്റെ കഴുത്തുവെട്ടുമെന്ന് ഭീഷണി; സീരിയല്‍ നടനെതിരെ പരാതി

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

കാൻസർ നാലാം ഘട്ടത്തിലാണ്, 70 വയസുള്ള അമ്മയ്ക്കും 9 വയസുള്ള മോൾക്കും ഉള്ളത് ഞാൻ മാത്രം, പോരാടാൻ പിന്തുണ നൽകുന്നത് നല്ല സ്നേഹബന്ധങ്ങൾ: തനിഷ്ട ചാറ്റർജി

ശരീരത്തില്‍ ആവശ്യമുള്ള ജലത്തിന്റെ അളവിലെ ചെറിയ കുറവുപോലും സമ്മര്‍ദ്ദ ഹോര്‍മോണിന്റെ അളവുകൂട്ടുമെന്ന് പുതിയ പഠനം

40നും 49നും ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകള്‍ക്കാണ് ബ്രെസ്റ്റ് കാന്‍സര്‍ വരാന്‍ കൂടുതല്‍ സാധ്യത; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

മള്‍ട്ടി വിറ്റാമിനുകള്‍ കഴിക്കാതിരിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍

Beauty Tips: കൃത്രിമ നഖങ്ങൾ അത്ര സുഖകരമല്ല, എട്ടിന്റെ പണി തരും!

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments