Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ചൂട് കനക്കുന്നു, ചിക്കൻ പോസ്കിന്റെ സമയമാണ്; സൂക്ഷിക്കണം

അനു മുരളി
തിങ്കള്‍, 13 ഏപ്രില്‍ 2020 (14:18 IST)
ചൂട് കാലമാണ്. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ എട്ടിന്റെ പണി കിട്ടുന്ന സമയം. കൊവിഡ് 19 നെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി രാജ്യം ലോക്ക് ഡൗണിൽ ആണെങ്കിലും അവശ്യങ്ങൾക്കായി പുറത്തിറങ്ങുന്നുണ്ട്. പൊലീസുകാരും ആറോഗ്യപ്രവർത്തകരും വെയിൽ കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയങ്ങളിൽ പിടിപെടാവുന്ന അസുഖമാണ് ചിക്കൻ പോസ്ക്. ഈ ചൂട് കാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം.
 
രോഗത്തെ ചെറുക്കാന്‍ പ്രധാനമായും വേണ്ടത് ശുചിത്വം പാലിക്കുകയാണ്. തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക.
 
വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. 
 
ചായയും കാപ്പിയും ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചൂട് ഉണ്ടാക്കുന്ന പാനീയമാണ്. ഇതും ഒഴിവാക്കുക.
 
മത്തൻ, വെള്ളരിക്ക, ചീര തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. 
 
മധുരം, കട്ടിയായ പാല്‍, തൈര് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
 
നിര്‍ജലീകരണം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ദിവസവും 8 ലിറ്ററിലധികം വെള്ളം കുടിക്കുക.  
 
ഇളം നിറങ്ങളിലുള്ള അയവുള്ള കോട്ടന്‍ വസ്ത്രം മാത്രം ധരിക്കുക.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

ഇതും ആഘോഷിക്കപ്പെടണം...കുഞ്ഞു സിനിമയുടെ വലിയ വിജയം! നിങ്ങള്‍ കണ്ടോ ?

വിരമിക്കൽ പിൻവലിച്ച് മുഹമ്മദ് ആമിർ, പാകിസ്ഥാനായി ലോകകപ്പിൽ കളിക്കൻ തയ്യാറാണെന്ന് താരം

ഗ്രൗണ്ടിലൂടെ പട്ടി ഓടിയപ്പോള്‍ 'ഹാര്‍ദിക്' വിളികളുമായി മുംബൈ ഫാന്‍സ്; രോഹിത്തിനായി മുറവിളി !

Sanju Samson: പണ്ടേ ഉള്ള ശീലമാണ്, ഐപിഎല്ലിലെ ആദ്യ കളിയാണോ സഞ്ജു തിളങ്ങിയിരിക്കും, സംശയമുണ്ടോ? കണക്കുകൾ നോക്കാം

100 കോടി ബജറ്റിൽ ജയം രവിയുടെ വമ്പൻ ചിത്രം വരുന്നു, ജീനിയുടെ ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്റർ പുറത്ത്

കൂടുതല്‍ സമയം ടോയ്‌ലറ്റില്‍ ഇരിക്കരുത് !

ഒമേഗ 6 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ശരീരത്തില്‍ കൂടുന്നത് ദോഷം, ഇത്തരം എണ്ണകള്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്

സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ, പ്രയോജനങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

കാല്‍സ്യം കുറവാണോ, ഈ വിറ്റാമിന്റെ കുറവാകാം കാരണം

ഈ ചൂടുകാലത്ത് കുടിക്കാന്‍ ഇതിലും നല്ല പാനീയം വേറെയില്ല !

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments