Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Vegan and Vegetarian: വേഗന്‍ ഡയറ്റും വെജിറ്റേറിയന്‍ ഡയറ്റും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയാമോ

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
തിങ്കള്‍, 3 ജൂണ്‍ 2024 (17:46 IST)
വേഗന്‍ ഡയറ്റും വെജിറ്റേറിയന്‍ ഡയറ്റും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ഡയറ്റുകളാണ്. എന്നാല്‍ ഇവതമ്മില്‍ അടിസ്ഥാനപരമായ ചില വ്യത്യാസങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അത് ചിലഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല എന്ന നിബന്ധനയാണ്. വേഗന്‍ ഡയറ്റ് എന്നാല്‍ സമ്പൂര്‍ണമായ സസ്യാഹാരം മാത്രം അടങ്ങിയതാണ്. ഇതില്‍ പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങളോ മുട്ടയോ കടല്‍ വിഭവങ്ങളോ തേനോ പോലും ഉപയോഗിക്കില്ല. വെജിറ്റേറിയന്‍ ഡയറ്റിലും പച്ചക്കറി, പഴങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കാണ് മുന്‍ഗണന. മീനും മാംസവുമൊന്നും ഇതിലും ഇല്ല. എന്നാല്‍ മൃഗ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കാം.
 
അഥവാ വെജിറ്റേറിയന്‍ ഡയറ്റില്‍ പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങളും മുട്ടയും തേനും ചേര്‍ക്കാം. എന്നാല്‍ വെജിറ്റേറിയന്‍ ഡയറ്റില്‍ തന്നെ ഒരുപാട് വ്യാത്യാസങ്ങള്‍ ഉള്ളവയുണ്ട്. ചില വെജിറ്റേറിയന്‍സ് മുട്ട കഴിക്കില്ല, ചിലര്‍ പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ കഴിക്കില്ല, ചിലര്‍ ചെറിയ രീതിയില്‍ മാംസം ഉപയോഗിക്കും..അങ്ങനെ..

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

Elizabath Udayan: 'വിഷമം താങ്ങാനായില്ല, മാപ്പ്'; ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചതിന്റെ കാരണം പറഞ്ഞ് എലിസബത്ത്

മുന്‍പ്രസിഡന്റ് ബരാക് ഒബാമയെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള എഐ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ച് ഡൊണാള്‍ഡ് ട്രംപ്

തൈരില്‍ ഈ മൂന്ന് സാധനങ്ങള്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിന്‍ ബി12 ലെവല്‍ കുതിച്ചുയരും!

Janhvi Kapoor: രാം ചരണിന് നായികയായി ജാൻവി കപൂർ, പ്രതിഫലം കോടികൾ

Vijay Trisha: 'അവർ ഒരുമിച്ചാണ് താമസം, പാർട്ടി ക്ലച്ച് പിടിച്ചാൽ തൃഷയും കളത്തിലിറങ്ങും': ആലപ്പി അഷറഫ്

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിലും ഈ പച്ചക്കറികള്‍ അസിഡിറ്റിയുള്ളവര്‍ കഴിക്കരുത്!

ഇത്തരം സ്‌ട്രോക്ക് വന്നാല്‍ അറിയാന്‍ സാധിക്കില്ല; ഉയര്‍ന്ന ബിപി ഉള്ളവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

താമര വിത്ത് കഴിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന സൂപ്പർഗുണങ്ങൾ

റേഷന്‍ അരി കടകളില്‍ കൊണ്ടുപോയി വിറ്റ് കളയരുതേ, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകള്‍ പേടിയുണ്ടാക്കുന്ന സിനിമകള്‍ കാണാന്‍ താല്‍പര്യപ്പെടുന്നത്

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments