വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി കഴിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍

വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി​യുടെ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് ആര്‍ക്കും അറിയില്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. രോ​ഗ ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി വർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉത്തമ മരുന്നാണ് വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി. 

​ക്ത​സ​മ്മർദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ​നി, ജ​ല​ദോ​ഷം, വ​യ​റി​ള​ക്കം എന്നിവയ്‌ക്ക് ഉത്തമ മരുന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. 

മ​ഗ്നീ​ഷ്യം, വി​റ്റ​മിൻ ബി 6, വി​റ്റ​മിൻ സി, സെ​ലെ​നി​യം, ചെ​റിയ അ​ള​വിൽ കാ​ത്സ്യം, കോ​പ്പർ, പൊ​ട്ടാ​സ്യം, ഫോ​സ്ഫ​റ​സ്, വി​റ്റ​മിൻ ബി 1 എ​ന്നി​വ​യാൽ സ​മ്പുഷ്‌ടമാണ് വെളുത്തുള്ളി. 

തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ വെളുത്തുള്ളി ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തിലെത്തും. ബാ​ക്ടീ​രി​യ, ഫം​ഗ​സ് ബാ​ധ​ക​ളെ ചെ​റു​ക്കാനും വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിയുമെന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങൾ പ​റ​യു​ന്നു.